Хатха-йога
Хатха-йога — одно из наиболее распространённых направлений йогической традиции. Пожалуй, именно с неё и начинают знакомство с этой древней системой учений, основанной много веков, и даже тысячелетий, назад. Далеко не всем известно, что йога — это не только комплекс физических упражнений (асан), направленных на поддержание и коррекцию здоровья. Любая йога — это в первую очередь духовная практика, целью которой является самопознание.
Многие люди, имеющие проблемы со здоровьем, с помощью этой практики значительно улучшают свое состояние. То, что считалось неподдающимся коррекции традиционными средствами, может быть исправлено при помощи регулярной практики йоги.
Проблемы опорно-двигательного аппарата, внутренних органов — всё поддаётся исцелению! Нужно только заниматься!
Йога для начинающих (Йога с нуля) станет лучшим "входом" в мир трансформации и осознанности, а наши профессиональные "проводники" сделают этот путь интереснее и безопаснее.
Проблемы опорно-двигательного аппарата, внутренних органов — всё поддаётся исцелению! Нужно только заниматься!
Йога для начинающих (Йога с нуля) станет лучшим "входом" в мир трансформации и осознанности, а наши профессиональные "проводники" сделают этот путь интереснее и безопаснее.
Психическое состояние улучшится. Вы станете смотреть на мир оптимистичней. Практика хатха-йоги сделает вас более осознанным, а следовательно, сможете сами управлять своими эмоциями, понимать, чем они вызваны и что нужно сделать, чтобы их нейтрализовать.
Через медитацию, концентрацию на дыхании при выполнении асан, а также практикуя пранаяму, высвобождается творческий потенциал.
Через медитацию, концентрацию на дыхании при выполнении асан, а также практикуя пранаяму, высвобождается творческий потенциал.
На занятиях "Йога для начинающих":
- асаны (позы йоги) и упражнения начального уровня
- дыхательные практики и пранаямы (постановка правильного дыхания)
- техника осознанного расслабления (шавасана и йога-нидра)
Йога для начинающих в Пушкино - это асаны и пранаямы начального уровня, которые доступны всем и каждому, вне зависимости от возраста и комплекции. Йога с нуля в Пушкино подойдет вам даже если вы сомневаетесь в своих возможностях и состоянии здоровья. И это миф, что йога начального уровня подходит только гибким и пластичным! Йога для начинающих в Пушкино нужна и важна, если вы серьезно решили заняться своим здоровьем и самочувствием. И, поверьте, результат превзойдёт ваши ожидания. Ждём вас на Хат-ха Йогу для начинающих в Пушкино!