Саундхилинг или звукотерапия – это практика глубокого расслабления и достижения душевного равновесия с помощью звуков, вибраций и музыки. Цель этой техники – восстановление психологического баланса, снижение стресса и гармонизация состояния человека. Идеи о целительной силе музыки возникли тысячи лет назад, однако сегодня звукотерапия обретает новую жизнь и более современную форму, адаптированную к нуждам людей 21 века.

Это мягкие дыхательные и медитативные практики. Мелодия успокаивает, расслабляет и восстанавливает - здесь целительное воздействие вибраций гонга, бубна и поющих непальских чаш.