занятия в зале
стоимость указана за занятие и делится на всех участников!
Гвоздестояние для начинающих
Только индивидуально. Вас никто не будет отвлекать, Вас никто не услышит и не увидит кроме преподавателя. Ваши переживания, Ваши эмоции останутся тайной. Хороший вариант, чтобы начать эту уникальную сакральную практику. В стоимость входит энергодиагностика. Продолжительность 75-90 мин.
Курунта-йога (Йога на верёвочном оборудовании)
Терапевтический класс с коррекцией под Ваши особенности и под Ваш запрос. Мягкие безопасные мануальные практики, выравнивание симметрии тела и многое другое на этом терапевтическом занятии. В мини-группе или индивидуально. Продолжительность занятия 1 час 15 минут.
Гвоздестояние для профи
На этом сеансе Вы будет продолжать реализовывать Ваш потенциал, решать очередные задачи и расширять горизонты. Продолжительность нахождения на доске увеличивается и вы проживаете уже опыт иного качества. Ваша чувственность проявляется в лучшем "проживании" - более вдумчивом и спокойном.
Если Вы никогда не "стояли" на гвоздях (досках Садху) - предварительно прийти на "Гвоздестояние для начинающих" или освоить эту практику в другом профильном месте. Продолжительность занятия 1 час.
Саундхилинг
Саундхилинг или звукотерапия – это практика глубокого расслабления и достижения душевного равновесия с помощью звуков, вибраций и музыки.
Ментальные и дыхательные практики. Возможна практика гвоздестояния. А так же приятная релаксация, массаж непальской чашей, гонг-медитация, транс поющих непальских чаш и балийского бубна. Продолжительность сеанса 1 час 30 мин.
Хатха-йога
Физические, дыхательные, ментальные практики. Симбиоз асан и пранаям этой популярной системы оздоровления и самосовершенствования. В конце занятия - с элементами пассивной йоги (мягкие расслабляющие массажные техники). Продолжительность занятия 1,5 часа.
Термальная (spa, горячая) йога\пилатес\стрейч
В мини-группе или индивидуально. Под Вас готовится зал с оптимальными климатическими условиями: температура воздуха от 30С до 36С, относительная влажность от 50% до 70%. После занятия приятный душ и ароматный чай (входит в стоимость). Продолжительность занятия 1 час + 30 мин зона релакса (душ, чай).
Пилатес на Фитболе
Эту разновидность пилатеса называют еще пилатесбол, совмещая сразу два понятия в одном. Задействуются мышцы-стабилизаторы, благодаря которым плоский животик может из мечты превратиться в реальность. Все дело в равновесии, которое постоянно необходимо удерживать, занимаясь на мяче. Так что пилатес на фитболе для похудения является отличным средством. Продолжительность 1 час.
Любое занятие с выездом к клиенту
Отличный вариант для тех, кто ценит свое время. Наличие инвентаря не имеет значения - что-то привозим с собой, что-то используем из наличия в Вашем доме (одеяла, подушки, валики). Занятие максимально адаптируется под ваши пожелания и запросы. Продолжительность 1,5 - 2,5 часа.